Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Algas, espirulina, se secó.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	4.68 g	4.68%
La energía (calorías)	290 kcal
Energía (julios)	1213 kJ
Proteína	57.47 g	57.47%
lípido total (grasa)	7.72 g	7.72%
Ceniza	6.23 g	6.23%
Hidratos de carbono, por diferencia	23.9 g	23.9%
Fibra, dietética total	3.6 g	3.6%
Azúcares, total de	3.1 g	3.1%
Calcio, Ca	120 mg	0.12%
Hierro, Fe	28.5 mg	0.03%
El magnesio, Mg	195 mg	0.20%
El fósforo, P	118 mg	0.12%
Potasio, K	1363 mg	1.36%
Sodio, Na	1048 mg	1.05%
Zinc, Zn	2 mg
Cobre, Cu	6.1 mg	0.01%
El manganeso, Mn	1.9 mg
El selenio, Se	7.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	10.1 mg	0.01%
tiamina	2.38 mg
Riboflavina	3.67 mg
La niacina	12.82 mg	0.01%
Ácido pantoténico	3.48 mg
La vitamina B-6	0.364 mg
El folato, el total de	94 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	94 µg
El folato, DFE	94 µg
La colina, el total de	66 mg	0.07%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	29 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	342 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	570 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	5 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	25.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.65 g	2.65%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.075 g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.496 g	2.50%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.077 g	0.08%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.675 g	0.68%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.328 g	0.33%
18: 1 indiferenciada	0.347 g	0.35%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.08 g	2.08%
18: 2 indiferenciada	1.254 g	1.25%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.823 g	0.82%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.929 g	0.93%
treonina	2.97 g	2.97%
isoleucina	3.209 g	3.21%
leucina	4.947 g	4.95%
lisina	3.025 g	3.02%
metionina	1.149 g	1.15%
cistina	0.662 g	0.66%
fenilalanina	2.777 g	2.78%
tirosina	2.584 g	2.58%
valina	3.512 g	3.51%
arginina	4.147 g	4.15%
histidina	1.085 g	1.08%
alanina	4.515 g	4.52%
Ácido aspártico	5.793 g	5.79%
Ácido glutamico	8.386 g	8.39%
glicina	3.099 g	3.10%
prolina	2.382 g	2.38%
serina	2.998 g	3.00%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg